4. Avena
Además de ser una excelente fuente de fibra, la avena contiene grasas buenas y antioxidantes que hidratan y rejuvenecen. Hecha polvo es el perfecto exfoliante para la cara, pues retira células muertas, al tiempo que absorbe grasas e impurezas. Por si fuera poco, tiene cualidades antiinflamatorias, de ahí que es un excelente ingrediente para calmar pieles irritadas.
+Te recomendamos: Tips para conservar los alimentos en la refrigeradora de forma adecuada
Dar clic en siguiente para ver fotogalería:
También te puede interesar
Pollo rostizado a la pimienta y hierbas Almuerzos
Por Chef José Mejía 
Chuletas de cerdo marinara Almuerzos
Por Chef Lisandro Calderón 
Arroz de coliflor Complementos
Por Chef Carlos Espinal 
