6. Piña
La piña es una fruta que contiene abundante agua, lo que la hace perfecta, aparte de que refresca, también ayuda a disminuir la hinchazón. De igual forma, esta fruta contiene una enzima natural que lleva por nombre bromelina, misma que ayuda a descomponer los alimentos en tracto GI, es decir, los órganos huecos como la boca, esofogo, estomago, intenso grueso y delgado y por el último el ano.
La forma más fácil de ingerir esta fruta para combatir la hinchazón en el estómago es cortarla en cubos, preparando frescos, o incluso complementar con otras verduras como apio y muchos más, con estos ingredientes podrás preparar un batido, lo cual son perfectos para la hinchazón estomacal.
+Te puede interesar: Conoce el proceso de cómo cultivar una piña orgánica en casa
También te puede interesar
Pollo guisado con papas Almuerzos, Cenas
Por Chef Laura Morales 
Ravioles rellenos de chorizo, hongos y quesillo olanchano Almuerzos, Cenas
Por Buen Provecho 
Ensalada aromática con hierbas Complementos
Por Chef Carlos Espinal 
