Conoce los múltiples beneficios que le aporta la sandía al cuerpo

Salsa de sandía perfecta para acompañarla con un pescado.

4. Alivia el dolor muscular

En otro estudio, un grupo de atletas ingirió varias porciones de sandía una hora antes de salir a ejercitarse, después de un tiempo, reportaron haber notado alivio muscular tras el esfuerzo físico, además de una recuperación más rápida en comparación con aquellos que tomaron un placebo, asimismo ayuda a recuperara los tejidos musculares por su carbohidrato.

+Conoce:Jugo de sandía y jengibre

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