4. Productos lácteos
Algunos de los lácteos no contienen gluten, entre estos se enuentra la leche, mantequilla, queso entre otros y otros. No debes olvidar siempre revisar estos alimentos para asegurarte que están libres de gluten ya que algunos si contienen.
Se recomienda no incluir en tus alimentos leches y yogures con sabor, productos de queso procesados, como salsas de queso y aderezos, helado; debido a que algunas veces se mezcla con aditivos que contienen gluten y bebidas de leche como la malteada.
+Conoce: La dieta flexitariana, una nueva forma de alimentarse
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