Conoce algunos alimentos libres de gluten para incluir en tu dieta

4. Productos lácteos 

Algunos de los lácteos no contienen gluten, entre estos se enuentra la leche, mantequilla, queso entre otros y otros. No debes olvidar siempre revisar estos alimentos para asegurarte que están libres de gluten ya que algunos si contienen.

Se recomienda no incluir en tus alimentos  leches y yogures con sabor, productos de queso procesados, como salsas de queso y aderezos, helado; debido a que algunas veces se mezcla con aditivos que contienen gluten y bebidas de leche como la malteada.

+Conoce: La dieta flexitariana, una nueva forma de alimentarse

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