6. Licuado de plátano y moras
Licuado de plátano y moras, laxante natural; esta bebida contiene una gran cantidad de fibra, antioxidantes, sustancias laxantes, vitaminas y un sabor cautivante. Si hablamos de jugos ricos en fibra muy sabrosos, sin duda debemos incluir esta bebida; uno de los jugos mas recomendados.
¿Cómo prepararlo?
Tritura las almendras y reserva. Asimismo, Lava cuidadosamente las moras y reserva. Pela y rebana el plátano, luego deposita dentro de la licuadora. Además, agrega el resto de ingredientes y bate hasta alcanzar la consistencia ideal: suave y sin grumos.
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