4. Jugo de kiwi y naranja
Jugo de kiwi y naranja para el estreñimiento, un potente laxante natural, Este combo cítrico súper refrescante aporta muchísima fibra, hidrata y además está delicioso. Por ello, no sería de extrañar que, entre todos los batidos ricos en fibra, se convierta en tu favorito. Además, la naranja es una fruta rica en agua, antioxidantes y fibra.
¿Cómo prepararlo?
Exprime las naranjas (desecha las semillas) y reserva el jugo. También, Pela y trocea los kiwis y resérvalos. Finalmente, Deposita todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta lograr una consistencia pareja y sin grumos.
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