10 mitos y realidades sobre el veganismo que debes conocer

6. Semillas 

Las proteínas de alto valor biológico se sustituyen uniendo un cereal (maíz, trigo, arroz, cebada, avena, quinoa o amaranto) con una leguminosa (frijol, lenteja, haba, soya, garbanzo, alubia y alverjón) y oleaginosas (nueces, cacahuates o almendras).

+Lee: Bloguera italiana queda encantada al preparar una baleada vegana

Dar clic en siguiente para ver fotogalería: 

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10