10 consejos para evitar tener hambre a todas horas en el trabajo

8. Evita los alimentos procesados

Evita la combinación de grasas y azúcares, porque activa nuestro sistema de placer y recompensa, y hará que queramos más. Los panes, las galletas, los productos salados o fritos, los precocinados, etc, son muy habituales en las cafeterías de los centros de trabajo, aportan muchas calorías en poco volumen y aumentan la sensación del hambre emocional.

+Lee: Cosas que debes tomar en cuenta al momento de escoger aguacates

VER  3 postres en miel para disfrutar en la temporada navideña ¡Manjares!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11