10 alimentos que ayudan a cuidar tu piel de los rayos solares

9. Chocolate negro

Por increíble que parezca, el chocolate amargo actúa como un escudo protector del sol. Por supuesto, debes seguir utilizando tu protector solar, pero los flavonoides del cacao pueden hidratar la piel y protegerla de quemarse y dañarse con los rayos ultravioleta.

Este tipo de chocolate es rico en antioxidantes, fibra y minerales esenciales, como el hierro, el magnesio o el cobre. La composición del chocolate oscuro incluye hierro, calcio y vitaminas A, B1, C, D y E, todos ellos beneficiosos para aportar hidratación a la piel desde el interior.

+Lee: ¡A comer sin culpa! 6 razones para disfrutar de un helado de chocolate

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