10 alimentos que ayudan a cuidar tu piel de los rayos solares

2. Salmón

El salmón es uno de los alimentos que más ayuda a prevenir el cáncer de piel, ya que contiene ácidos grasos buenos para el corazón y bloquean ciertas sustancias químicas que favorecen la progresión del cáncer de piel.

Además, se considera una fuente importante de antoxantina, un antioxidante más potente que la vitamina C, que repara los daños provocados por los rayos ultravioleta.

Por su alto contenido en Omega 3, ayuda a contrarrestar los efectos negativos que el sol provoca en la piel. Las proteínas animales que posee el salmón están relacionadas con la disminución de flacidez en la piel.

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