6. Tomate
El tomate es un ingrediente de cocina que nunca falta. Además de su sabor, y lo saludable que es, también es ideal para cuidados de la piel. Su aplicación directa refresca y tonifica los poros, le da más vida y contiene vitaminas A y C que controlan la grasa.
Los tomates son ricos en proteínas, antioxidantes, magnesio, calcio, potasio y vitaminas A, E, C y B6 por lo que aplicarlo de forma tópica nos ayudara a tener una piel muy saludable. Además, contienen licopeno, un elemento natural que protege la piel de los rayos solares y neutraliza los efectos dañinos.
Te recomendamos consumir uno o dos tomates al día. Recuerda que puedes comerlo en ensaladas, o solo con un poco de limón y sal, la idea es que esté en tu dieta varias veces por semana.
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