7 tés naturales que te ayudarán a conciliar el sueño

4/7 -Té de tila

Tradicionalmente el té de tila se consume para lograr la relajación necesaria para lograr conciliar el sueño. Por lo cual, aquellas personas que padecen de trastornos del sueño e incluso de insomnio, podrán notar una mejoría al usar este té antes de ir a la cama

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