Cuatro alimentos que te ayudarán a combatir el estrés

4. Huevos

Este alimento es uno de los más versátiles que ponemos encontrar. Es importante tratar de no comerlos siempre fritos, porque pueden resultar menos saludables. Lo mejor es comerlo durante el desayuno para que aprovechemos mucho más sus propiedades durante todo el día. Si no tienes mucha imaginación para cocinarlos, puedes intentar las recetas de los huevos motuleños, el pochado azteca o con espárragos y queso manchego.

+Mira: Muffins de huevo, tomate y espinaca

• 1
• 2
• 3
• 4