3- Limón
En la creación de bebidas es uno de los protagonistas, tiene un 5% de ácido cítricos en su jugo y un aroma muy fresco. La manera más sencilla y eficaz de aprovechar las propiedades medicinales del limón es tomar un vaso de agua tibia con el zumo de medio limón o de un limón entero antes del desayuno.
De esta manera se aprovecha la acción de la vitamina C, los terpenos y los ácidos orgánicos del limón en el momento más adecuado del día.
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