9 alimentos que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico

8-Ajo

Este ingrediente es amado y odiado a la misma vez por su olor peculiar, pero debes saber que solamente uno de sus dientes contiene propiedades inmunológicas para prevenir resfriados y combatir la fiebre.

Antiguamente se usaba para combatir las infecciones, porque es un eficaz antibacteriano y antiviral y antifúngico.

El ajo es el perfecto acompañante de todos los platillos que te puedas imaginar, como las sopas, ensaladas, carnes, etc.

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