9 alimentos que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico

6-Pimientos morrones

Los pimientos morrones, al igual que los cítricos, contienen una fuerte cantidad de vitamina C. Además tienen un alto contenido de betacarotenos que ayuda a subir las defensas, también ayuda a mantener tus ojos y tu piel sanos.

Con estos pimientos puedes preparar ricos platillos como: chiles rellenos, pinchos y ensaladas.

+ Puedes leer: Tacos de Chiles morrones

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