Batido de frutos rojos
Rinde 1 vaso grande
Ingredientes: + 1/4 taza de frambuesas + 1/4 taza de zarzamoras + 2 tazas de yogurt natural para beber bajo en grasa y azúcar
Preparación: Licuar las frambuesas y las zarzamoras con el yogurt y cuela. Verter en un recipiente y refrigerarlo.
Valor nutricional: Bebida rica en antioxidantes y proteínas de alto valor biológico que protegen contra enfermedades.
+Conoce esta receta: Tarta de queso y frutos rojos
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