2. Cero alimentos procesados
Lo mejor que puedes hacer si deseas perder peso, es consumir ingredientes naturales en tus comidas. Si decides agregar aderezos a tus ensaladas lastimosamente no lograrás reducir tu peso, pues los aderezos, salsas de tomate, salsa barbacoa y la mostaza tienen un alto contenido de azúcar. .
Lo mejor será que consumas ensaladas sin agregar ningún aderezo y evita comer alimentos como embutidos, alimentos enlatados y otra clase de alimentos procesados.
Dar clic en siguiente para ver fotogalería:
También te puede interesar
Ceviche de mariscos frito Bocadillos, Entradas
Por Chef María José Cardona 
Papas gratinadas con chile morrón rostizado Complementos
Por Chef Lisandro Calderón 
Lomo de res con relleno de chorizo Almuerzos, Cenas
Por Chef Lisandro Calderón 
