11 alimentos que debes evitar si deseas perder peso

11. Helado

El helado está lleno de grasa y azúcar. Cuantas más cosas delicioas haya en el helado, mayor será la cantidad de calorías. También es alto en grasa saturada. El helado está junto a la pizza como alimento anti-dietético.

Pero ya que estás pensando en renunciar a prácticamente todo lo que amas, aquí hay un regalo. La leche de arroz, los sorbetes y el helado de leche bajo en grasa son ligeramente mejores para ti. Pero aun así tienen mucha azúcar, así que no te excedas.

+Además: Placer en frío: helados y postres con sabor catracho para refrescarse

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