6. Espárragos
Conocidos como los diuréticos por excelencia, tiene muy poco sodio y mucho potasio. Así como una sustancia llamada saponina, que ayuda a la circulación de la sangre hacia los riñones.
+Lee: Beneficios de tomar una taza de café al día
Dar clic en siguiente para ver fotogalería:
También te puede interesar
Boloñesa de pollo Almuerzos, Cenas
Por Chef Carlos Espinal 
Ensalada cremosa Complementos
Por Chef María José Cardona 
Corn dog waffles Desayunos, Snacks
Por chef Neidi Delgado 
