Hacer una compra realista
Comprar en relación a lo que sabemos que vamos a poder cocinar. Es decir, si sabemos que una semana tenemos mucho trabajo y el domingo no podremos dejar nada preparado, una opción sería la de comprar legumbres ya cocidas, verduras que se puedan comer crudas, más fruta para picar entre horas, algún paté vegetal y unas semillas y frutos secos a punto para enriquecer el plato sin esfuerzo. Éstas y muchas otras ideas serán útiles para esos días más ajetreados.
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