4- Brócoli
El brócoli es rico en fibra y nutrientes.
El brócoli es una de las hortalizas con mayor valor nutritivo ya que posee un amplio número de nutrientes y vitaminas que benefician nuestra salud, es rico en sulforafano, que acelera la eliminación de sustancias tóxicas del organismo, descartando así las células cancerosas.
+ Receta recomendada: Tortitas de brócoli con queso
Además detiene el proceso de proliferación celular en las etapas tempranas del cáncer de mama, es recomendable consumir de 5 a más raciones de esta curativa hortaliza. Puedes comer brócoli en crema, ensaladas, batidos.
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