7. Menta
La hoja de menta es rica en hierro, calcio y vitaminas. Estimula el sistema digestivo e inmunológico, es ideal para combatir resfriados, gripes y dolor de cabeza.
De igual forma esta infusión de menta ayuda mejorando la digestión, igual disminuye las náuseas son algunas de las beneficios que se le atribuyen a esta especia familiar de la hierbabuena. La menta, cuyo nombre científico es ‘Mentha piperita’, se destaca por tener un olor y sabor más fuerte que la hierbabuena, llamada ‘Mentha spicata’.
+Conoce más: Videos: ¿Cómo preparar una granita de manzana y menta?
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