3. el banano, Contiene vitamina A, la cual ayuda al desarrollo de los tejidos y a proteger todas la células. También contiene vitamina B y B6 que ayudan a mantener un estado anímico elevado.Las bananas son alimentos ricos en fibra que si bien pueden ayudarnos a saciar el apetito, reponer energías, prevenir calambres musculares (por su aporte de potasio), también pueden ayudarnos a disminuir los niveles de estrés. Concretamente por su aporte de triptófano que luego al procesarse se transforma en serotonina.
+También: Sabor, tips y degustación así fue la masterclass “Las tradiciones del pollo chuco”
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