2. Es rico en magnesio que tiene efectos positivos sobre el sistema nervioso central. También contiene potasio, este ayuda a mantener la forma de los músculos. Asimismo, comer bananas también es beneficioso para la salud cardiovascular. En concreto, para la salud del corazón. Esto es porque son alimentos ricos en potasio, un electrolito esencial para el buen funcionamiento del corazón, este alimento ayuda a protegerlo.
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