1. Vegetales

La plantación de vegetales necesita menos tierra, energía y agua, estas producen menos cantidad de dióxido de carbono que los alimentos de origen animal, por ello es ideal consumir mayor cantidad de vegetales en nuestro día a día.

+Además: Buñuelos de vegetales griegos (domatokeftedes)

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VER  Tips para incluir más fibra en tu dieta diaria

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