• Preparación 10 min.
  • Tiempo Total 15 min.
  • Rinde 6 porciones
  • Dificultad fácil

Descripción de la receta

El smoothie arcoíris es una excelente opción porque es una bomba de vitaminas, por la mezcla de frutas. Es por esta razón que los smoothies de frutas son la mejor opción para las meriendas de los niños, ya que son una rica fuente de vitaminas, fundamentales para el crecimiento y funcionamiento correcto del organismo.

Te recomendamos leer: Smoothie de helado y galleta

Sus colores intensos llaman mucho la atención de los niños, sobretodo al colocarse en capas para formar un arcoíris, y su sabor es fenomenal. ¡Aprovecha a prepararles este smoothie como snack o en la lonchera!

También te puede interesar este Smoothie de banano y maní

Ingredientes

  • ¼ taza de frambuesas congeladas
  • 1½ tazas de yogur sabor a vainilla
  • 1 taza de leche
  • ¼ taza de arándanos congelados
  • 1 kiwi congelado en cubos
  • ½ taza de piña congelada en cubos
  • ½ taza de duraznos congelados en cubos
  • ½ taza de fresas congeladas

Paso a paso

  1. Triturar las frambuesas, moras, 1/3 taza de yogur y 2 cucharadas de leche en la licuadora, hasta obtener una mezcla suave.
  2. Verter cantidades iguales en los 6 vasos y llevar al congelador.
  3. Licuar los arándanos, 1/3 taza de yogur y 2 cucharadas de leche en la licuadora hasta obtener una mezcla suave. Verter la misma cantidad en los 6 vasos y volver a congelar.
  4. Repetir en 4 tandas mas con el resto del yogur y leche, comenzando con el kiwi, luego la piña, el durazno y terminar con la fresa.
  5. Cubrir cada capa en cada vaso y llevar a congelar.
  6. Dejar en el congelador y retirar 5 minutos antes de servir.

También te puede interesar

40 min. 3 porciones

Chorizo a la parrilla Almuerzos, Cenas, Entradas

Por Alberto Torres
30 min. 3 porciones

Ensalada tibia de pasta con carne Almuerzos, Cenas

Por Chef Laura Morales
20 min. 4 porciones

Pollo a la naranja Almuerzos, Cenas

Por Chef Marco Prats

Deja un comentario